10 דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי לקבל ציפורניים חזקות ובריאות יותר בהקדם האפשרי

מיטות הציפורניים שלך לא חייבות למצוץ. אישה עם שיער מתולתל וציפורניים אדומות

אימקסטרי

בין אם אתה מהטיפוס שתמיד נמצא בראש הטרנדים האחרונים לציפורניים - כמו, נניח, הדפס פרה - או העדיפו מאניה קצרה ופשוטה בוורוד חיוור, ציפורניים חזקות ובריאות הן תמיד דבר טוב. אבל בעצם להביא אותם לנקודה הרצויה לפני שהם מתפרקים לחתיכות לא אחידות קל יותר לומר מאשר לעשות (במיוחד אם אתה מנסה ללכת au naturel). בלאי יומיומי מוביל לציפורניים ותקיעות, ושינויי לק וג'ל יכולים להחליש את הטיפים שלך לאורך זמן. אז איך בעצם לגדל ציפורניים ולהשאיר אותן ארוכות? שוחחנו עם מקצוענים כדי לאסוף את העצות הטובות ביותר לציפורניים חזקות ובריאות יותר.

לשמור ולחות את ציפורני החתול שלך.
זכור זאת: לציפורניים בריאות שוות לציפורניים בריאות. ההרגל העיקרי לשבור הוא איסוף, חיתוך או מניפולציה של הציפורניים שלך בכל דרך שהיא, אומר רופא העור ומומחה הציפורניים בצפון קרוליינה, Chris G. Adigun, M.D. Cuticles משמשים גם כחותם וגם כמחסום, שומרים על הידרציה ומונעים זיהומים אפשריים. הציפורניים שלך הן קו ההגנה האחרון, הפועל כמגן לחסום את התפשטות החיידקים מלעבור פנימה על הציפורן שלך, מניקוריסטית מפורסמת דבורה ליפמן מסביר. חיתוך שלהם עלול לגרות או להדביק את הציפורן שלך. כדי להימנע משניהם, דחוף אותם בעדינות לאחור במקום לקצץ.



דלג על מקשי הציפורניים.
למרות שזה אולי נראה כמו רעיון טוב להגיע לחומר מקשה שמבטיח ציפורניים חזקות יותר, מוצרים כאלה יכולים למעשה לעשות יותר נזק מתועלת. לעתים קרובות הם גורמים לציפורניים להיות כה קשות עד שהן נסדקות ונשברות בקלות רבה יותר, אומר ד'ר אדיגון.

להעניק לחות יותר.
ידיים יבשות הן בעיה מרכזית בכל הנוגע לשמירה על חוזק ובריאות הציפורניים. נשים לא חושבות שצריך להתייחס לציפורניים ולידיים שלהן כמו לעור הפנים שלהן, אומר ליפמן. רובנו לא יעלה בדעתנו לשטוף פנים ולא למרוח קרם לחות, אבל אנחנו שוטפים ידיים שוב ושוב ולא מורחים קרם. ד'ר אדיגון אומר מוצרים שמנוניים יותר כגון וָזֵלִין ו אקווהפור הם היעילים ביותר כי הם אוטמים את הלחות, אבל אם אתה לא בעניין של תחושת קריסקו בזמן שאתה מקיש על מקלדת, מרחי אותם רק בלילה והשתמשי בקרמים קלים יותר עם דימתיקון או סרמידים במהלך היום. כמו כן: השתמש בקרם לחות לציפורן כל יום (אנחנו אוהבים שמן לציפורניים של אסי משמש ). זה גם אם חשפת ציפורניים לממיסים מייבשים כמו אצטון.

קובץ אסטרטגי.
שמירה על ציפורניים באורך שמתפקד לחיי היום-יום שלך עוזרת למנוע שבירה וקריעה. כשאתה משייף את הציפורניים, וודא שאתה עושה את זה נכון. עיצוב הציפורניים שלך עשוי להיראות כמו פעילות חסרת שכל, אבל זה יכול למעשה להחליש ולשבור את הציפורניים שלך אם מבוצעת בצורה לא נכונה, מסביר ליפמן. להשתמש קובץ דק , התחל בקצה החיצוני ומשוך לכיוון המרכז - ואז המשך להחליק בעדינות על הציפורן שלך בכיוון אחד. אל תנסר את הקובץ קדימה ואחורה, מה שיוצר יותר מדי חיכוך ונותן לך קצוות מרופטים שנתפסים ומתקלקלים בקלות. ליפמן גם ממליץ להחזיק את הקובץ מוטה מתחת לקצה. זה מונע תיוק יתר בכך שהוא מאפשר לך לראות בדיוק מה אתה עושה, היא אומרת.

ללבוש תמיד מעיל בסיס.
גם אם אין לך זמן למניקור מלא, מריחת שכבת בסיס לחות ומחזקת יכולה למנוע מהציפורניים להתקלף ולהיחלש. מניקוריסטית מפורסמת אשלי ג'ונסון ממליצה שאנל הבסיס . היא עמוסה בסרמידים ופפטידים כדי לחזק את הציפורניים ולקדם צמיחה, היא אומרת. גם ד'ר אדיגון ממליץ מהפך דרמלקט , בעל חלבון קרטין, פפטיד, לטיפים חזקים יותר.

או נסה מילוי רכס.
אפשרות נוספת במקום שכבת בסיס: אם הציפורניים שלך נראות מעט מחוספסות בקצוות, מילוי רכס יכול לתת להן חיים חדשים. אמנית הציפורניים נעמי יאסודה מציירת שכבה אחת של מילוי רכס אינגלוט על כל ציפורן לגימור מאט ונייטרלי שגורם לציפורניים להיראות חלקות ונקיות.

הקפידו על תזונה מאוזנת.
בדיוק כמו עם העור והשיער שלך, מה שאתה אוכל יכול גם להשפיע על הציפורניים שלך. ד'ר אדיגון מציע להגביר את צריכת החלבון (קבל אותו מחזיר, ברוקולי ועדשים), ביוטין (ביצים, סלמון, בוטנים), אבץ (שעועית ירוקה, רכיכות, קשיו) וברזל (בשר בקר, תרד, קייל) עבור ציפורניים טובות יותר. היא גם ממליצה להימנע מדיאטה קטוגנית, שהיא דלה בפחמימות ועתירה בשומן (חשבו על אטקינס), בגלל דלדול הביוטין שהיא מקדמת בגוף. (אם רושמים לך דיאטה זו למטרות רפואיות, קח תוספי ביוטין כדי להחליף את ההפסד.) כמו כן, אולי כדאי להתרחק מהמכונה האוטומטית, היא אומרת - לאחרונה מחקר הולנדית הראו שיפור בצמיחת הציפורניים בקרב נבדקים שקיימו תזונה אורגנית, מעובדת מינימלית.

שקול תוספי מזון.
ציפורניים נוטות להראות את הסימנים הראשונים של מחסור בוויטמין, אומר ג'ונסון. נסה להוסיף תוספים כגון ביוטין NeoCell Biotin Bursts או אומגה 3. ולמרות שהוא משמש בעיקר לצמיחת שיער, ג'ונסון אומרת שהיא ראתה תוצאות מצוינות על ציפורניים עם Viviscal .

פילינג באופן קבוע.
אני מאמין שצריך לקלף את הציפורניים על בסיס קבוע כדי לשמור על החוזק והבריאות שלהן', אומר ליפמן. כדי לעשות זאת, השתמש במאגר ציפורניים כמו מאגר ציפורניים חלק 4-כיווני של דבורה ליפמן על פני הציפורניים שלך בתנועות סיבוביות עדינות כדי להחליק ולהאיר מיטות. אבל - באותו אופן שאתה לא רוצה לקלף את העור שלך יותר מדי - אתה צריך לשפשף רק פעם בשבוע.

קבל מניקור רגיל.
כאילו אתה צריך תירוץ. מניקור מסירים את הקצוות המחוספסים, הציפורניים היבשות והציפורניים שאנו נוטים להרים בהם ולהיתפס בדברים, אומר ג'ונסון. עם זאת, יש לוודא שהטיפול הוא עדין. ציפורניים וציפורניים הם הרבה יותר עדינים ממה שאנשים מבינים״.