3 מתכוני שייק הרזיה - שגם נלחמים בסרטן!

קשה לעמוד בפני שייק טעים ועסיסי - אבל איכשהו זה אפילו טעים יותר כאשר זה הוסיף יתרונות בריאים. כאילו, אני לא יודע... עוזר לך להילחם בסרטן ו סיוע בירידה במשקל ( אם זה משהו שאתה רוצה לעשות!).

התמונה עשויה להכיל משקה מיץ ושייק

אז הנה כמה מתכונים שמצאתי מלאים בסוגים של חומרים מזינים ונוגדי חמצון שיכולים לעשות את שניהם...תגיד לי אם אתה רוצה לנסות אותם?

שייק אסאי ברי מסוג Blood Orange : גרגרי אסאי עשירים בנוגדי חמצון הנלחמים בסרטן, והמתכון הזה מכיל גם זרעי צ'יה (עשיר בסיבים המסייעים לירידה במשקל) וזרעי פשתן (שעשויים לעזור לעכב סרטן הערמונית. וכן, ברור שאני יודע אתה אין לך ערמונית, אבל אולי מישהו שאתה אוהב יש! וזרעי פשתן עדיין עשירים בסיבים, שעוזרים לך להישאר, אתה יודע, רגיל ) .__



efe803201d99dc3633f743ccb71b7a58

הציטוטים הטובים ביותר על חיים ומוות

מָקוֹר: letstalkfitness.com באמצעות לקסי עַל פינטרסט

שייק ירוק: המרקחת הטעימה הזו מלאה בברזל, אשלגן וויטמינים.

dea9af1d79645eab8cb1d354b0cb4fde

מָקוֹר: perksofcancer.com באמצעות לקסי עַל פינטרסט

__

שייק טבעוני: __ עם בננות קפואות, תמרים, מיץ תפוזים, פטל, אגוז מוסקט, אבקת קקאו וזרעי קנבוס.

3b9154491e43f144e127b53959229f57

מָקוֹר: veganfeministagitator.blogspot.com באמצעות לקסי עַל פינטרסט

אבל אחד הדברים הכי מגניבים בשייקים הוא שאתה באמת יכול לעשות עשה זאת בעצמך עד שהוא מושלם עבור אתה. אם ברצונך לרקוח משקה בעל משקל ומאבק בסרטן, זכור את המרכיבים הבאים:

תרד פטל שחור ברוקולי ברוקולי נבטי מיץ לימון אננס קייל אוכמניות

...ולשחק! אולי אתה אוהב מרקם מסוים או מתיקות מסוימת (תפוח ירוק זה תמיד דבר טוב להוסיף). שילוב הדברים האהובים עליכם יחד יכול לפעמים לגרום לשייק הכי טעים אי פעם.

__מהו המתכון לשייק האהוב עליכם? (בבקשה שתף!)

קארי סקס והעיר ציטוטים
צילומים: Thinkstock; פינטרסט