6 דרכים יעילות לגידול זקן מהר יותר
- קטגוריה: בְּרִיאוּת
לגרום לזקן שלנו לצמוח מהר יותר היא אחת מאותן שאלות עתיקות יומין. אתה יכול להעלות את הטיעון שרוב הגברים נראים טוב יותר עם שיער פנים, אבל זה לא פה ולא שם. היום אנחנו מדברים על מגיפת אי הצמיחה. אני אישית מתקשה מאוד להצמיח את זקני.
אף פעם לא אי פעם משחק קלפים pdf
נראה שלא משנה כמה דברים ניסיתי, או כמה זמן חיכיתי, זה פשוט לא קרה. עד שנתקלתי מספר אסטרטגיות שבסופו של דבר הפך את זקני לגאוות פני. להלן 6 דרכים יעילות לגידול זקן מהר יותר.
תוכן עניינים
1. הקדישו את עצמכם
התחייב לזקן. זה בהחלט ייקח יותר מכמה חודשים, תלוי בגנטיקה שלך. ובהחלט תרגישו יותר מגרד מעט, במיוחד בשלבי ההתחלה. זה לא הזמן להפסיק: להתחייב לזקן.
התחייבות לזקן היא אחת ממטרת חייך כרגע. זו הסיבה כולה מאחורי שינוי המראה שלך למראה מתוחכם ומסוגנן יותר. אתה תרגיש גאה בעצמך שאתה מסתובב שם כשאתה מסתכל במראה ומבין שאתה נראה די נאה עם כמה זיפים.
2. תרגיל
כולם מכירים את היתרונות של פעילות גופנית מדי יום . למרות שתוכל לטעון שהיתרונות הללו אינם מספיקים כדי להניע אותנו להתעמל בפועל, יש תקווה. מחזור הדם. פעילות גופנית שומרת על מחזור הדם שלנו - כאשר הדם זורם, השיער שלנו צומח מהר יותר. בריאות שיערנו ביחס ישר לבריאות גופנו.
3. השאר את הזקן שלך לבד
גילוח הזקן גורם לו לצמוח מהר יותר, נכון? לא נכון. (סוג החשיבה הזה תמיד הדהים אותי.) האם זה הגיוני לגלח את שיער הפנים שכבר צומח? גילוח שערות גדלות זה רק גילוח שיער שמנסה לצמוח - ואתה כל הזמן תחזיר את הפנים שלך לחלקות התינוק.
4. שתו יותר מים
בלי מים, אנחנו מתייבשים, ואם אנחנו נשארים מיובשים יותר מדי זמן, אנחנו מתים. האם אתה שותה בכנות את מספר הכוסות המומלצות (6-8) ביום? שתייה נוספת של מים שוטפת את מערכת הרעלים שלנו ומגבירה את זרימת הדם. זרימת דם זו חשובה מכיוון שדם זה זורם אל פנינו, מה שמשאיר את זקנינו בצמיחה.
הודעות בוקר טוב שיגרמו לה לחייך
5. ויטמינים
כמו שתזונה מאוזנת היא קריטית לבריאותנו, כך גם לבריאות שיער הפנים שלנו. מכיוון שהשיער שלנו עשוי מחלבון, מזונות עשירים בחלבון מציעים יתרונות רבים יותר לבניית שיער חזק ועבה יותר.
מאכלים אלה כוללים שקדים (6 גרם לאונקיה), שיבולת שועל חתוכה בפלדה (13 גרם לכל 1/2 כוס גולמית), יוגורט יווני (17 גרם לכל 16 גרם), ברוקולי (3 גרם לכוס), וקינואה (8 גרם). אתה יכול גם להגדיל את הצריכה היומית של הויטמינים הבאים: ויטמין b6, בטא קרוטן, ויטמין C, שמן פשתן, ויטמין E, סרפד. (אם כל השאר נכשלים, אתה יכול לנסות מינוקסידיל לצמיחת זקן .)
6. לישון
כשאתה מקבל א לילה טוב בשנתך, תאי העור הפגומים שלך יתוקנו. פירוש הדבר שתקדם את צמיחת הזקן שלך, מכיוון שזקנים צומחים בפרק זמן מהיר יותר כאשר אינך לחוץ. מומחי בריאות יודעים שדובים צומחים כשאתם רגועים.
סיכום
הנה לך! שש דרכים יעילות לעזור לזקן שלך לצמוח מהר יותר. שום דבר דרמטי באסטרטגיות אלה. תבחין כי בריאותך ורווחתך ממלאים תפקיד דרמטי בחוזק ובריאות השיער שלך. שמור על עצמך מונע היטב, לנוח בשפע ואכל אוכל טוב - הזן את עצמך ליהנות מזקן ארוך יותר בזמן קצר יותר.